路上遇到一女士,抱怨老公昨晚在卫生间居然待了将近一小时,她老公满脸无奈:人家厕所上不下来,没办法啊!便秘困扰很多人,有一部分人或许是长期便秘,尤其是男性健康危害严重。长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌 ,还可能因为用力排便使血压升高、诱发中风等……但极少有人知道,便秘还会降低性生活的快感,影响夫妻性生活。
性快感与许多因素有关,最主要就是受到盆腔底部肌肉和神经的影响。其中,肛门外括约肌、坐骨尿道之间肌肉参与射精的基本过程;会阴部肌肉及阴部神经是增加阴茎勃起硬度的重要因素。
便秘则会影响盆腔肌肉的活力,从而降低肌肉收缩度,同时,便秘可以使胆固醇排泄受阻。血液中胆固醇含量上升,血管易受到侵袭而发生硬化,这会影响内皮细胞功能,对男性阴茎勃起和女性阴蒂胀大不利。长期便秘还可使体内毒素增加,妨碍一氧化氮、血管活性肠肽等增加性快感的神经介质合成、储存、释放。便秘还会引起腹胀气,让人产生不适。总的来说,长期便秘者容易出现男性勃起功能障碍、早泄、性冷漠。
改善便秘保持男性健康,首先应该注意调整饮食结构,多吃含高纤维素的蔬菜、豆类,还要多喝水,多吃新鲜水果,如香蕉、生梨、草莓和苹果等。便秘严重者还应服用欧立健茯苓纤维素粉,火麻仁软胶囊之类排便排毒的产品。便秘病人还应加强腹肌和盆腔肌肉锻炼,天天提肛300次既能加强腹肌和盆腔肌肉力量,又对治疗便秘有益,从而提高性快感,有助于夫妻性生活。